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【物理降压】能有效进行降压的食物有哪些?

【物理降压】能有效进行降压的食物有哪些?

作者:admin    来源:未知    发布时间:2018-11-07 16:31    浏览量:

高血压是非常普遍的疾病,多发于中老年人。高血压患者常会感觉到头晕、心慌。高血压发病严重的话会引起脑血管意外,甚至是意识障碍或肢体瘫痪,严重威胁着患者的健康。高血压经常是反复发病的,所以日常应该做好护理,不宜劳累,要有良好的心态,也可以通日常的饮食预防。
【物理降压】能有效进行降压的食物有哪些?
1、芹菜
因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
建议:可直接取新鲜的芹菜和其他蔬菜水果做成蔬果汁服用,日常也可炒食。
2、葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
3、绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
建议:煮米饭、熬粥或做豆浆时都可加入绿豆。绿豆较硬,加入前泡4-6小时更好。
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4、蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
5、西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可降低高血压。
6、莲子心
莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等。用法:取莲子心1-2克,开水冲泡代茶饮。
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7、黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1-2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可改善高血压、血管硬化等。
8、荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30-60克,煮汤,每日分2-3次服用,可降低高血压。  【脑梗康复理疗仪】脑梗塞与脑梗死的区别

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